ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ας κατανοήσουμε & αποδεχθούμε τον εαυτό μας…  

Η ψυχολόγος είναι παρούσα σε ό,τι κι αν βιώνει ο θεραπευόμενος και μέσω της συζήτησης τον βοηθά να έρθει σε επαφή με τα πραγματικά του συναισθήματα και να ανακαλύψει όλες τις πτυχές αυτού που τον απασχολεί. 

Κατά την ψυχοθεραπευτική διαδικασία, η ψυχοθεραπεύτρια Βεργωτή Αναστασία και ο εκάστοτε θεραπευόμενος χτίζουν σχέση εμπιστοσύνης με γερά θεμέλια, ώστε ο δεύτερος να βοηθηθεί στο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να βρει τα πατήματα ζωής του και τη στοχοθεσία αυτής. 
Πρωτόγνωρη διαδικασία, μέσω της οποίας το άτομο νιώθει προοδευτικά, ψυχικά δυνατότερο, ωριμότερο συναισθηματικά και πιο ισορροπημένο. Το «μυστικό», σε πρώτη φάση, για μια μακροπρόθεσμα «πετυχημένη» ψυχοθεραπεία, είναι ο θεραπευόμενος να επιθυμεί, συνειδητά, να βοηθηθεί. Για να υπάρξει ψυχοθεραπευτικό αποτέλεσμα το άτομο οφείλει με τον καιρό να παραδώσει τα κλειδιά της ψυχής του στο θεραπευτή. Με αυτό τον τρόπο, ενισχύεται το «ανοσοποιητικό του ψυχισμού του» και τακτοποιεί περασμένες δυσκολίες και διαχειρίζεται τις επόμενες. 

Το να ζητάμε βοήθεια είναι δύναμη και όχι αδυναμία …

«Να είσαι αρκετά δυνατός να αντέξεις τη δυσκολία, αρκετά έξυπνος να ξέρεις πότε χρειάζεσαι βοήθεια και αρκετά γενναίος για να τη ζητήσεις»

Σε όλες τις περιπτώσεις, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει το άτομο. Μέσα από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία μπορεί να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής μας, να εξαλειφθεί η δυσφορία που βιώνουμε και να καταφέρουμε, τελικά, να ζούμε πιο όμορφα και λειτουργικά!